Max Planck Health Day am 16. Juli 2025

Programm / Program

Programm / Program Techniker Krankenkasse (9:00-15:00)

• Digitale Stresswaage / Digital stress scales (Seminarraum MPE)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Bist du entspannt oder gestresst? Stell dich einfach auf die Waage!
  Are you relaxed or stressed? Just step on the scales!

• KI-Posture-Scan (Parkplatz/parking lot IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Analysiert die Körperhaltung sowie individuelle Gelenkstellungen, um Abweichungen zu erkennen und gesundheitsrelevante Aspekte zu optimieren.
  Analyzes posture and individual joint positions to identify deviations and optimize health-related aspects.

• Back-Check (Casino IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Beinhaltet eine Messung der Rücken- und Bauchmuskulatur/Früherkennung einer zu schwachen oder ungleichmäßig ausgebildeten Muskulatur.
  Für Personen ohne gesundheitliche Probleme, insbesondere Rücken- und Herzkreislauferkrankungen. Schwangere können leider dieses Angebot nicht nutzen.
  Includes a measurement of the back and abdominal muscles/early detection of weak or unevenly developed muscles.
  For people without health problems, especially back and cardiovascular diseases. Unfortunately, pregnant women cannot take advantage of this offer.

• Bike Contrainer (Parkplatz/parking lot IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Erhalte deine persönliche Beratung rund um das Thema Fahrradfahren (Auswahl des Bikes, Kleidung, Größeneinstellung, Muskelfunktionstest und noch vieles mehr).
  Receive personal advice on all aspects of cycling (bike selection, clothing, size adjustment, muscle function test and much more).

• EMG-Muskeltonusmessung (Parkplatz/parking lot IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Ermittlung der Muskelspannung, Erfassung bestimmter körperlicher Signale, die visuell oder akustisch dargestellt werden, Aufspüren von Verspannungen.
  Determination of muscle tension, detection of certain physical signals that are displayed visually or acoustically, detection of tension.

• Wirbelsäulenscreening (Parkplatz/parking lot IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Bei der Messung wird das Wirbelsäulenrelief mit einem Rollsensor abgetastet. Die Messung ist strahlenfrei und völlig ungefährlich.
  During the measurement, the spinal column relief is scanned with a roll sensor. The measurement is without radiation and completely harmless.

• Fit-Lights (Parkplatz/parking lot IPP)

  Ohne Anmeldung/without registration
  Teste die Geschwindigkeit deiner Reaktion und Reflexe.
  Test the speed of your reaction and reflexes.

Sportkurse / Sports courses

• Warteliste/waiting list

  Falls der gewünschte Kurs ausgebucht ist, können Sie sich in die Warteliste auf der Anmeldungsseite eintragen.

  If the desired course is fully booked, you can register in the waiting list on the registration page.

• Yoga (9:00-10:00, Dachterrasse/rooftop MPP)

  Teilnahme nur mit Anmeldung (max. 20 Personen)
  Participation only with registration (max. 20 participants)

• Mix: Brazil, Flexibar, Theraband (10:00-11:00, Teich/pond IPP)

  Teilnahme nur mit Anmeldung (max. 20 Personen)
  Participation only with registration (max. 20 participants)

• Qi Gong (11:00-12:00, Teich/pond MPQ)

  Teilnahme nur mit Anmeldung (max. 20 Personen)
  Participation only with registration (max. 20 participants)

• Mix: Rückengesundheit/back health (13:00-14:00, Teich/pond MPQ)

  Teilnahme nur mit Anmeldung (max. 20 Personen)
  Participation only with registration (max. 20 participants)

• Yoga (14:00-15:00, Teich/pond MPQ)

  Teilnahme nur mit Anmeldung (max. 20 Personen)
  Participation only with registration (max. 20 participants)

Fußballturnier / Soccer tournament; IPP-Sportplatz (10:00-15:00)

Teilnahme nur mit Anmeldung
Participation only with registration

Das Kleinfeldfußball-Turnier ist auf 16 Mannschaften beschränkt.
Die Anmeldung erfolgt pro Team durch den Kapitän.
- Eine Mannschaft besteht aus mindestens 5 Personen.
- Gepielt wird 5-vs-5, ohne Torwart.
- Ein Spiel dauert 12 Minuten.
- Um Verletzungen vorzubeugen, empfehlen wir Fußball angemessene Ausrüstung zu tragen.
- Es gelten die folgenden Kleinfeld Fußballturnier Regeln

The small-sided soccer tournament is limited to 16 teams.
Registration is done per team by the captain.
- A team consists of at least 5 people.
- The game is played 5-vs-5, without a goalkeeper.
- A game lasts 12 minutes.
- To prevent injuries, we recommend wearing appropriate soccer equipment.
- The following small pitch soccer tournament rules apply.

Tischtennis-Turnier / Table Tennis Tournament (10:00-15:00, Foyer MPP)

Teilnahme nur mit Anmeldung
Participation only with registration

Gespielt werden Einzelmatches im Modus "Best of 3" mit jeweils 11 Punkten pro Satz
- Es gelten die üblichen Turnierregeln
- Schläger vorhanden
- Bälle werden gestellt
- Turnierplan wird nach Eingang aller Anmeldungen erstellt und verteilt. Ggf. gibt es "Freilose", je nach Anmeldung

Single matches will be played in “Best of 3” mode with 11 points per set
- The usual tournament rules apply
- Rackets will be available
- Balls will be provided
- Tournament schedule will be created and distributed after receipt of all registrations. There may be “free lots”, depending on registration